潮汐

潮汐app是一款能够帮助用户快速进入睡眠状态的软件，在这里用户可以听到来自自然界的各种声音，收听白噪音或者睡前音乐等等，让用户更快的进入睡眠状态，睡眠状态变得更加良好，让用户身心得到放松，减少焦虑和压力，需要的用户快来下载吧。

软件介绍

潮汐APP是一款专注于睡眠、冥想、放松与提升专注力的身心健康应用。它以自然声音、冥想练习、睡眠故事和每日灵感格言等内容，帮助用户缓解焦虑、放松思绪，并提供睡眠与小憩模式、专注计时器及呼吸引导等特色功能，旨在营造一个平和安静的空间，提升用户的生活品质。

软件功能

1.正念冥想

-将专业冥想融入日常生活，随时随地来一场大脑体操

-正念冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、缓解压力等

2.自然声音

-精选万物声音，为你创造不同的自然时空体验

-声音包括：雨天、海洋、森林、篝火等

3.睡眠故事

-用故事带你旅行，美好放松，陪伴你的睡前时光

-以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵

软件亮点

1.放松呼吸引导

-平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

-4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

2.专注计时器

-番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟

-沉浸专注模式，帮你治疗手机依赖症

3.睡眠与小憩

-睡眠与小憩模式，白天小憩、夜晚长睡

-睡眠数据分析，对自己的每一次睡眠了如指掌

适合人群

1.睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

2.常常分心、无法专心致志的拖延症患者

3.身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

4.长期焦虑、精力疲惫的高压人群

5.追求平和身心的冥想练习者

6.希望成为更好自己的你