keep健身

keep健身app是一款专业的手机健身训练软件为大家提供了多种多样的健身运动大家可以一起在这里交流健身经验一起学习健身课程等等，还能为个人制定一个专属的健身计划，用户们可以根据自己的训练计划选择合适的课程跟运动，帮助我们健身更加的有效，打造一个健康良好的生活习惯。需要的话就赶紧来本站下载使用吧。

软件介绍

1、制定计划：根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练；

2、标配视频：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门；

3、权威科学：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划。

软件特色

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导；

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步！

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活；

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟；

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流；

在Keep社区，找志同道合的好肌友

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

热门课程介绍

1、邹市明拳击燃脂；

2、五维腹肌训练计划；

3、腹肌撕裂者；

4、人鱼线雕刻；

5、瘦腿训练；

6、Tabata 4分钟燃脂；

7、瑜伽 · 柔韧；

8、办公室肩颈放松；

9、俯卧撑入门；

10、泡沫轴全身按摩。

更新日志

v8.5.30版本

- 搜索体验优化，可以更好的搜索路线和装备了；

- 运动币展示更多信息，获取记录更清晰；

- 日历日程增加提示，更方便的的开始每日的运动；

- 支持接入骑行台了，可以体验专属室内骑行体验。